Funkční trénink

- mobilita - stabilizace - síla - 


silový trénink pro vytrvalostní sportovce

Tréninky jsou zaměřené na zlepšení mobility, celkovou stabilizaci a rozvoj silových schopností u vytrvalostních sportovců (triatlon, cyklistika, běh). 

Místo: Koa letná
Čas: Pondělí 17:30
Trenér: Jan falge

I vytrvalostní sporty potřebují silový trénink

Základem jsou cviky s vlastní vahou, volnými činkami/​ kettlebelly, expandéry atp. Jedná se o podpůrný program, který dovolí vytrvalcům zkvalitnit samotný trénink své disciplíny (zvýšení efektivity pohybu, prevence zranění, urychlení regenerace). Přestaň se "gumovat" a začni trénovat "chytře"!

join koa  strength club 

Posilujte, cvičte, protahujte se, regenerujte, nepodceňujte to. Kolikrát jste to už v životě slyšeli:)? 
Cena jednohotréninku je 150Kč, první zkušební hodina je zdarma. 

MÍSTO a čas

17.30-18.30 - KOA Letná P7 - trenér: Jan Falge


Máte dotaz? napiště nám

Pokud si nejste jistí, zda je tento trénink vhodný i pro vás, napište nám.
Těšímese na vás!