Triatlon toskánsko

-  celý týden - trénink - slunce - teplo - Itálie -

triatlonový kemp bez kompromisů

Profesionálně připravený a vedený triatlonový kemp v krásném prostředí Toskánska. 
Plavání v moři a v nejlepší venkovní 50ce jakou jsme kdy viděli. Cyklistika formou sportovně koncipovaných výletů. Běh v nádherné přírodě střední Itálie. 

Termín: 4.-12.5. 2019
cena: 17 - 20 000,- Kč

(cena se lidí podle 2 až 4 lůžkových pokojů)

Do detailu připravený tréninkový plán

Běh a cyklistika v krásném prostředí Toskánska, plavání v moři i bazénu; jednodenní cyklo „výlet“ na Elbu (trajekt 10km od ubytování), kompenzační cvičení, jóga, odborné přednášky; tréninkový plán, řízený dle individuální výkonnosti, všechny tréninky pod odborným vedením zkušených profesionálních trenérů. Po cestě zpět možnost zhlédnout první etapu letošního Giro di Italia. Ta nejlepší motivace na závěr soustředění!

Neděle  5. 5. 

  • 7:30- 8:30 plavání
  • 10:00- 13:00 cyklistika
  • 16:00- 17:30běh + kompenzace

Pondělí  6. 5. 

  • 9:00-11:00běh + posilování
  • 14:00- 16:00 cyklistika
  • 18:00- 19:00 plavání

Úterý 7. 5.

  • Cyklistika Elba
    (celý den)

Středa 8. 5. 

  • Plavání moře,
  • Vyhodnocení I. tréninkové bloku

Čtvrtek 9. 5.

  • 7:30- 8:30 plavání
  • 10:00-12:00běh
  • 14:30- 18:30 posilování + cyklistika

Pátek 10. 5.

  • 7:00- 8:00běh
  • 10:30- 14:30 cyklistika
  • 18:00- 19:30 plavání + kompenzace

Sobota 11. 5.

  • 10:00- 12:00 Triatlon
  • Vyhodnocení II. tréninkové bloku/​ kempu

Neděle 12.5.

oficiální tréninkové cetrum itálské triatlonové federace

Poggio All'Agnello Country & Beach Residential Resort je výjimečný z mnoha důvodů. 50 metrový, dle potřeby vyhřívaný, "Olympic pool", díky kterému se ne náhodou stal areál oficiálním partnerem Open Water Swimming Championships. Perfektní zázemí pro ostatní sporty. A to vše v na jihu Toskánska, srdeční záležitosti všech cyklistů, a jako bonus pouze 6 minut od nádherných pláží. 

Co vše pro vás zajístíme a co je v ceně

Trénink

  • Odborně vedené tréninky
  • Oo detailu připravený tréninkový plán, řízený dle individuální výkonnosti 
  • Připravené trasy pro běh a cyklistiku v krásném prostředí Toskánska
  • Strukturované tréninky v moři i v bazénu
  • Individuální video rozbor techniky
  • Jednodenní cyklo „výlet“ na Elbu (trajekt 10km od ubytování)
  • Kompenzační cvičení a jóga
  • Vyhodnocení týdenního výkonu a doporučení dalšího rozvoje

Doprava a support

  • Doprava kol a náčiní z ČR na místo
  • Transport z letiště
  • Doprava v lokalitě a mezi místy jednotlivých tréninků, pokud bude potřeba
  • Servis kol
  • Rodilý mluvčí na místě
  • Tipy na další výlety za účelem poznávání, relaxace, nakupování

Ubytování a stravování

  • Stravování formou polopenze
  • ubytování ve 2  - 4 lůžkovém pokoji
  • 2 lůžkový pokoj - 20 000,-
  • 3 lůžkový pokoj  - 18 000,-
  • 4 lůžkový pokoj - 17 000,- 

Místo soustředění a doprava z ČR

Dopravu do Poggio all'Agnello Country & Beach Residential Resort si účastníci domlouvají sami, ale my rádi pomůžeme.

V případě, že byste rádi cestovali letecky, rádi vás vyzvedneme na letišti v Pise (40 minut od hotelu).
Ceny zpátečních letenek se pohybují kolem 200 Eur. 
Pokud chcete jet raději autem, rádi zprostředkujeme mezi účastníky spolujízdu. 

lokalita

Toskánsko je malebný kraj, kde není nouze o krásné hory i romantická místa pro relaxaci. 

rezervace

Rezervujte si čistokrevné triatlonové soustředění už dnes. Kapacita je omezena, tak pozor na to:)!